台風１７号・中秋の名月

今夜から未明にかけて台風１７号が来襲、というわけで午前中に買い物を済ませた。思うことはみな同じスーパーは混んでいた

洗濯は早々と済ませたおかげで帰宅時には乾いていた

「のど自慢」を見ながら昼食と、ピンポンチャイムが…リタイアしてＨ県で農業されている方が、お願いしていた新米を届けてくださった。東名は意外に空いていて台風の影響無しだったということ

食後、夕食のシチューを作った。我が家のシチューはあっさりしたポトフ風、それにお刺身で（停電に備えて）。

これを書いていると、雨が激しく降ってきた、さっき台風情報では、三重県串本近くに来ているという。速度が速くなってきているので、いよいよか

雨戸に叩きつける雨音が凄い今夜は中秋の名月というのにザンネン

アド街っく天国・自由が丘

夕方、長女からメールが…７チャンネル２１時からの「アド街っく天国」で、自由が丘をとりあげるから見て…とこの番組ははじめて見た。

自由が丘は数年前まで、２ヶ月に一度美容院に通っていた今は近場の宮崎台支店に通っている

「女神祭り」の宣伝を兼ねて、自由が丘のあちこち有名店を紹介、行っていた美容院もモチロンとり上げられていた

駅前・歩き回ったあちこちが画面に出てくるたびに、懐かしく見ていた

中でも昼食を食べにいつも通っていた「Ｙうなぎ店」が、映し出された時は、主人を呼んで一緒に見た。

２ヶ月に一度通っているうちに、顔を覚えていただき、店主自ら料理の説明に来てくださったり、心のこもったおもてなしを受けたこと…懐かしく懐かしく機会をつくって、またぜひ食べに行きたいと思った

１７号台風が明日夜からやってくるという、嵐の前の十五夜の月おだやかで美しい

健康診断結果

午後、一昨日受診した健康診断結果を聞きに行った。

ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が少し高いが、ＨＤＬ（善玉）コレステロール値で割ると２（３以下は問題なし）なので、当然問題なし

嬉しかったのはメタボ検診で計る腹囲が１センチ減っていたこと腹筋運動の効果が出たのかしら

先ずは、今年も元気で健康で来れたことに感謝

帰宅すると午後５時３０分、薄暗くなりかけている、庭の水撒きを終えてウォーキングに出かける、満月に近くなったお月さまが美しい

暑くも寒くもなくひんやりとした風が心地よい、３０分ほど歩いていい気分で帰宅

台風１８号

台風１８号が今夜、南海上を進み、その余波の強風が吹くということで、朝、木彫りに出かける前に、南京ハゼの枝を少し払って身軽にした

帰宅して昼食後、切ったままにしていた枝を切りそろえて袋に詰め、ついでに落ち葉掃除もした、大きなゴミ袋一杯になった。

玄関先のハイビスカスの鉢・庭のハイビスカスの３鉢・アボガド２鉢を風に倒されないように、ツッカエをする。

さっき、外に出たらまだ雨は降っていない、お月さまが周りにやわらかな光輪を背負って、大きな傘がその外側を囲んでいて、とてもおだやかなメルヘンチックな光景お月さまをじっと見ていると、少しづつ近づいてくるような感じがした

でももう今は、すっかり雲が空を覆っていて、今にも雨が降りそう…南京ハゼの枝が大きく揺れている

一般健康診断

年１度の一般健康診断を受診、朝食抜きで出かけた今日は健康診断受診者が多く、終わったら１１時を過ぎていた。

待つ間に、持参した朝日新聞ｂｅを読む、料理の記事で「サバとタマネギの黒酢煮」を見て、食べたくなる

帰りにスーパーへ寄って、三枚おろししたサバを購入。夕食に食べてみました、美味しかった

サバは片身を４等分し、コショウ・上新粉（冷めても硬くならないし鶏のから揚げにも）をまぶす。タマネギは１センチ幅の輪切りにする（レンジでチンして置くと火の通りが早い）。フライパンに油を入れ、サバをこんがり焼色をつけて焼く、黒酢２・醤油１・酒２・水３を加えサバの上にタマネギを載せ、煮立ったらふたをし、７～８分煮て出来上がり

健康診断の結果は明日午後か明後日にでも聞きに行こう

足が…

昨夜来の雨も朝にはあがったものの、冷たい風が吹いて寒い風がきつかったのかハイビスカスの鉢が倒れていた。

出かけるので半袖のＴシャツの上にジージャンを羽織った…ちょうど良いくらいの気温

出かけた先にある宝くじ売り場でオータムジャンボを買う（どうぞ当たりますよう）ここの売り場はよく当たり券が出る所で、昨年の年末ジャンボも１億円が出たとか

昨日大中小合せて１７枚の網戸を一気に洗ったのがモロに足に来たやっと普通に歩けるように回復していたのに、今日は左足がギコチナイ少し左利き気味の私、効き足も左その左足を痛めているので…一進一退…気長に筋トレと歩行訓練しなければ

モチロン今日もウォーキングしました

貴重な秋晴れ

午前６時前の天気予報…いつもこれを見て洗濯・庭仕事などの計画を実行する…で、今週は今日しか晴天の日がないという

昨日までの予報では今日から３日間晴天が続くはずだった急遽予定変更網戸とシーツを洗うことにする。

早速、２階の網戸をはずし、１階の大きな網戸２枚と１階出窓の乾きにくい網戸から洗い始める。全部洗い終わったのが７時５０分

前にも書いたが、網戸洗いは洗車ブラシと歯ブラシでする

シーツは糊をパリッとつけるのが好き洗濯は３回に分けてした。のおかげで網戸もシーツもも昼過ぎに気持ちよく乾いた

明日からは、気温も下がるという。頑張ったので、治りかけた足が少し後戻り…仕方ないか

秋雨の一日・カボチャのソテー

朝から雨、ひんやりして締め切っていないと肌寒い

ゆっくり朝刊を読み、昨夜からの数独に挑戦…難度４、少しナメテかかったのが災いしてか３度目のチャレンジ

農協直売所に行き、新サツマイモを購入、紙に巻いてレンジでチンすると、美味しい焼き芋ができるよ

次女とおチビちゃんと一緒に買い物、今夜は子持ちカレイの煮物にしよう（北海道産の新鮮なのをゲット）・それにカボチャのソテー（玉葱のソテー添え）・トマトサラダ。

カボチャのソテーは、カボチャを５ミリ厚さに切り、水から煮て色が変わったら（煮すぎると崩れてソテーしにくい）火を止め少し寝かせてザルに上げ、フライパンに油を少し多めに入れてカボチャに焼き色がつくまでソテーする。

玉葱を立て半分に切り薄くスライスしてソテーしコショウを振る、これをカボチャのソテーに載せ、ウスターソースで食べる美味しいし、日頃カボチャを敬遠する人でも「美味しい」と食べること請け合い

彼岸花・ヒガンバナ

自然って凄い我が家のヒガンバナがこんなに綺麗に咲きました

ヒガンバナは暦のお彼岸の頃、突然現れるように咲き出します。

今年も寸前まで残暑でまだまだ秋は先と思っていたところ、ニョキッと蕾が出て来て、あっという間に咲きそろいました

今朝は一番ひんやりとした気温で、ＰＣ教室へは５分袖のＴシャツに薄手のカーディガンを着ていったほど。

足は快調来週あたりには通常コースを歩けるようになれそう

今夜は、戴いたレイシと豚肉のチャンプルー、豚肉は塩こうじを揉みこんで寝かしたおいた、出来上がりは柔らかく美味しい久しぶりにオールドパーの水割り

秋本番

久々に、グッスリ寝て目覚めたのが５時５０分、こんなに長く寝ていたのは１ヶ月ぶりいいえもっと前ぶり

このところ、寝るのが午前１時前が普通だった、昨夜は少しこの悪い習慣を改善しなければと午前０時前に寝た、その効果かしら

空気がひんやりとしている。これまでは起きると同時に雨戸を開けて冷気を入れなければならなかった。曇り空

天気予報を見て、洗濯でも不安定な天気で、午後まで数回雨が降った

ピアノの練習も、昼寝も、ひんやりして心地よくできた夕方のウォーキングも汗をかくことなく快適に歩けた

途中休憩の時見上げた空は秋の色左弦の月が西の空に…５時を過ぎるとあっという間に夕暮れが訪れてくる.