今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今日の体重は７８．４㌔と・・・やっとお正月前にたてていた７８㌔前後の体重に
戻ってきました
。
伝家の宝刀を３日間続けてきた結果ですが、夕食に炭水化物を摂っていないと言う
だけで、それ以外は結構食べているので、本当の効果は疑問ですね。
昨日は大好きなぷぁー
にも行ったし、まぁー合せ技１本と言うところでしょうか
。
何にしても７９㌔を切れて、ホッとしました。
８０㌔を越えると荷重制限の関係で、最近買ったばかりのサイクルマシーンに
乗れなくなるところでしたよー
。
今日の、あるある。。。。。も、大変参考になりましたね。
第二期ダイエット（健康作り）には是非取り入れて挑戦してみます。
明日からはお正月気分も改めて、何時ものテンプレートでの投稿です。
外はハンパじゃない悪天候ですが・・・負けずに明日から
。