今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
ネバダイ７日目の本日の体重は７７．８㌔と、またまた減モードになりました。
昨日は一週間のお楽しみのプァー
に行って来たのでサウナ効果を引きずっての
減モードかも知れませんが、帰宅してからも納豆は食べましたよー
。
最近、パソコンの接続が遅く感じられ、デジカメの整理やデフラグを久々に
朝方までしていた事もあって、ネバダイのニュースは早くから知っていましたが、
納豆自体は体にとても良い食材ですし、どちらかと言うと今回の挑戦で食べる習慣
を付けて貰ったと言う事では・・・・・あるある。。。には感謝しています。
ただ、今日も
さんと一緒にお使いに行きましたが、山積みになって残っている
納豆を見ると、事の重大さは感じますね。やっぱり・・・・・
かも
。
ダイエットはやっぱり食べ痩せですね。バランス良く食べて適度な運動。
そして、個々の方法に違いはあっても、無理なく長く続けられるダイエットが
一番かも。
ｓａｔｃｈｉｎの「のろかめ・ダイエット」も試行錯誤しながら、１０ヶ月続いていますが
２月から新たな気持ちで再展開していきたいと思っていますよー・・・
。