今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
来週から予定している第二期ダイエットの予行練習と言う訳では無かったのですが
２６日の夕食を炭水化物抜きとしてみました。
グラム単位でしたが７７．８㌔とやはり減モードになります
。
結構期待が持てるかもしれませんね
。
昨日は週一のお楽しみの、ぷぁー
に行って来ましたよー。
追風参考記録ですが、ＭＡＸ７６．９㌔まで落ちました。
そして今朝の体重は７７．６㌔と・・・・なんかいい感じで減モードになっています。
週末はどうしても増モードが多かったのですが、少し気を付けるだけでも維持は
出来ると言う事が判っただけでも収穫となりました。
運動も、スクワット・サイクルマシーンは週３日～４日をノルマに続けています。
量は少なめですが続ける事を最大の目的にしています。
最近は歩くことが億劫にならなくなりましたよー・・・これも収穫ですね。
なのに・・・また左手に痺れが。頼みの整骨院にも中々十分に通えなくて、本当に
歳なんですね。見事と言うくらい絶好調ってなくなりましたね。
まぁー腐らず・・・気長に何事も取り組んで行くしかありません。
とにかく、
だけですね。