今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロといい感じで落ちてきました＼(^o^)／。
本当はもう少し落ちたかと思っていたのですが、まずまずでしたね
。
昨日の夕食は・・・
月曜日定番の焼き魚定食のご飯抜きとしました。
朝食を抜いて尚且つ夕食の炭水化物抜きはどうかなぁ～と思っていましたが
年齢的には十分なようですね。
そんなに辛くはないし、身体がほしがる時は食べるようにもしています。
今夜の夕食も・・・
同じお魚バージョンですが昨日は「しまほっけ」で今夜は「キングサーモン」
のようです。
どちらもキャベツ炒めがごっそり付きます。
野菜の炒めものは大好物で、玉ねぎと卵・ニラと卵とか美味しいですよね。
金曜日は父の相手ですがこの日は和食中心として、土曜日に田舎で
ジンギスカン三昧の予定です。
待ちに待った肉ぅ～～～の日ですね。
今週はもう少し頑張って次週月曜の朝は７７キロ前後で迎えたいものです。