今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７５．８キロと６００ｇの減モードとなりました。
またまたナゴちゃんと再会しましたが、この蜜月はたぶん短い期間だと
思うので・・・
、むしろ週末のジンギスカン太りがチャラになった事の方が
嬉しいですよ。
今週の月曜日は・・・
珍しく３食ご飯を食べたんですよ＼(^o^)／。
ＥＣ食程度の量ですが、これも気分転換になりました。
昨日は・・・
定番の焼き魚定食風のご飯抜きとしました。
キングサーモンとキャベツ炒め、そして職場のお昼がカレーライスでしたので
パスしてオニギリを持参しました。
こんな感じでしたよ・・・
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朝食抜きの習慣で・・・
夕方も体重測定をしていますが朝の体重と同じ日が多いですね。
朝昼のご飯がちゃんと消費されているのですから、思いのほか身体を
動かしているのかも・・・
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同僚の喫煙タイムに合わせてレジスタンス運動を毎日していますが、意外と
これが良かったりして・・・
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今夜は・・・
お楽しみの「ちょびっと飲酒日」です。
ほんとに、ちょびっとだけですが、奥さんの相手をすることに・・・
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