今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．２キロと２００ｇの減モード。
なんとも火曜朝の体重としては物足りない限りですが・・・
昨日は忙しい月曜日を見越して、大きなオニギリを２個持参で出勤。
これが１個だと本物のダイエッターなのですが、まだまだ甘いsatchinで
ありますね・・・
。
そんな事で・・・
今日は王道の１．５食ダイエットとしました。
１５時間の断食のあと食べたのは長ネギいっぱいの「かけそば」。
そして今夜の夕食はなんと昨日と同じ物をリクエストしました・・・なんて、
たんなる残り物ですね。
たらこ和え
タマタマ炒め（玉ねぎの卵とじ）
そしてゴーヤの残り
まぁ～平日はこんな調子でOK！
なんとかお楽しみの週末まで７３キロ台前半で迎えたいものですね。
今年の目標・・・
と言うより、満職（定年）までの目標は今の体重のキープですね。
最悪でも７５キロ前後で満職を迎えたいものです。
究極のニートの方が規則正しく生活出来る自信はあります。
ライフワークの健康づくりですから頑張らねば・・・(*^_^*)。
