今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．６キロと久々に大幅
（ぶーちゃん）モードとなって、
月曜朝を迎えてしまいました。
今週は祭日が入っていますから、なんとか耐え忍びたいものですね・・・
。
さて・・・
そんな事で今夜は月曜日定番の焼き魚定食風の夕食です。
魚はサンマとか・・・(*^_^*)。
お昼も定番の温かいお蕎麦なら良かったのですが、忙しい月曜日ですから
小弁当持参としました。
明日から・・・
１５時間プチ断食、お昼は温かいお蕎麦、夕食は少したっぷりめの摂取と、
本来の１．５食ダイエットに戻ります。
なんとか水曜朝は７３キロ台で迎えたいものですね。
土日は・・・
父の見舞いに行ってきました。
以前入院していた病院と違って中々上手にリフレッシュが出来ない様で、
話相手にならないと、ほんとに認知が進むようで不安ですよ。
今朝も・・・
一面の銀世界で夜はツルツル路面。
見舞いに行きたくてもいけない日の方がこれから多くなると思いますから、
行ける時は毎週でも行こうと家内と話ししています。
今週も・・・
何かと気ぜわしいですが週末まで仲良くして下さいね・・・(*^_^*)。
