久々のにゃんこ・・・(=^・^=)

こんにちは！

札幌のsatochinです。

古いアルバムを整理していたらめんこいにゃんこの写真が・・・

あっぷぅ～しますね。

　　　　　　

　　　

 

　

１０キロ走破・・・(*^▽^*)

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おはようございます！

今日の札幌は、最高気温は２５℃とか・・・

今現在の気温は１８℃ですが風は昨日より冷たくなくて過ごしやすいですね。

 

今日の予定は・・・

１１：３０から歯医者さん。

木曜日はジムには行かないのですが、昨日久々に身体を動かしたら

何かしら体調がいいので間に合えば今日も行ってきますね。

 

そんな事で昨日の結果です・・・

血圧、まずまずですね・・・(*^^)v

　　　　　　　　　

昨日は２時間ランニングマシーンのみ運動。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

１０キロ走破ですが当然歩きが多い２時間でした・・・。

それでも汗をかくは気持ちがいいですね。

まさに健康づくりを実感します・・・(*^▽^*)