おはようございます！
今日の札幌は
、気温は氷点下７℃、最高気温も氷点下の３℃予報です。
朝のお努め時の体感はしばれていると言う感じが強く、寒い朝となっている札幌です・・・
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そんな寒い日ですが・・・
今日は昨日届いたリンゴを奥さんの先輩の方へお届けに行って来ますね。
毎年楽しみにしてくれているのと、春の毛ガニ・塩水ウニを送ってくれる方のお姉さんなので・・・
頑張らなくてはですね
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今年は例年以上に蜜がいっぱいで美味しいサンフジでした・・・＼(^o^)／。
そして昨日は・・・
今年一年間のジムデータをチェック！
やはりパークゴルフシーズン中の４月～１０月は運動量と言うか回数が少ないですね。
オフの１１月～３月は逆に多くなっています。
月平均の消費カロリーは３０００～４０００の間、一日では４００カロリー前後でしょうか？
この次期はストレッチが多いのでマシーントレーニングが少ない分、消費カロリーも１９４カロリーですが・・・。
satochin一人だと・・・
シーズン中は回数を減らした方が効率は良いのですが、奥さんがコンスタントに週２回行ってますから、
やはりお供は来年も続きそうです・・・。
ブログタイトルではありませんが、何時も一緒が一番楽しいですし、奥さんのリクエストが最優先のsatochinチ！
来年も・・・
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