こんにちは！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．４キロと２００ｇの減モードとなりました。
今週は７４．８キロからのスタートで、多少の不安はありましたが
水曜朝の８００ｇ減で少し気が楽になりました。
結果的には３日で１．４キロの減モードとなって、まずまずの週でしたね。
さて・・・
今日は今月最後の土曜公休の振替を頂いて午後から帰ってきました。
のんびり出来ると良いのですが、馴染みの病院通い・・・今日は耳鼻科を
受診して少し前に戻ってきました。
今日の札幌は・・・
なんと雪が降っているんですよ。
ほんとにスパッと温かくなりませんね。
まぁ～被災地の皆様の事を思うと、これくらいで丁度かなぁ～と言う
気持ちになりますが・・・
。
ちょっとダイエットブログは辛いものがありますね・・・
。
結構・・・
お友達で投稿を休んでいる方も多くなっています。
悩むところですが近況報告程度にｓａｔｃｈｉｎは続けていきますね。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．６キロと４００ｇの減モードとなりました。
２日で１．２キロ減はかなり効率がいいですが、昨日は食べなさ過ぎと
言う感が強く、あまり良いパターンではありませんね・・・
。
昨日は・・・
お刺身定食風の夕食の予定でいましたが、お刺身＝酒と言うイメージが
パブロフの法則の様に沁み込んでいるのか、ちょびっと飲酒日に。
結局は炭水化物抜きとなりましたから体重は落ちてきますね。
今夜は・・・
サンマの塩焼きと冷奴と焼きナスでご飯を食べました。
地味な食事ですが４０分くらいかけて摂取。
また長い夜になっていますが、明日からお楽しみの週末ですから・・・
頑張りますね・・・
。
明日と言えば・・・
今月２度目の土曜公休の振替で午後から休みです。
定期の耳鼻科受診となります。
相変わらず馴染みの病院通いは続きますねぇ～・・・。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．０キロと８００ｇの減モードとなりました。
自分で言うのもなんですが、やれば出来る子なんですよね・・・。
少し前・・・
入浴前の体重は７３．２キロでした。
もうこのまま寝てしまえば明日の朝は７０キロ台かも・・・＼(^o^)／。
でもリバウンドは連休以上に怖いものがありますよね・・・
。
そんな事で・・・
今夜はちょびっと飲酒日としますね。
今年は健康作り、休肝日の充実とか語っていた角野じゃねぇ～よ似の
爺っこがいましたが、ほんとに根性無しであります。
まぁ～
今夜は心の師も飲んでいると思いますから、弟子も追従しなければね。
お付き合いしましょう・・・（●＾o＾●）。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．８キロと・・・８００ｇの
（ぶーちゃん）モードと
なりました。
先週ＭＡＸは７３．４キロまで落ちましたから、週末３日間で１．４キロの
増モードとなりました・・・恐るべしは連休ですねぇ～～～。
そして・・・
悔いが残るのは昨日「オハギ」を２個食べた事でしょうか・・・
。
「はい、オハゲのオハギだよ～～～」とかまで言われて、
「角野じゃねぇ～よ」とか言って食べてた爺っこであります・・・
。
ほんとにお調子者の夫婦で困ったもんですね。
さて・・・
そんな事で今日からまた地味な食事となっております。
まぁ～平日バージョンは比較的安定していますので今週も頑張りますね。
なんと言っても連休じゃないのがいいですね・・・
。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．０キロと、２００ｇの増モードとなりました。
これが通常の月曜朝なら上出来の週末ですが、今日は祭日で棘の道が
続きます。
減モードの要素がなにもない祭日・・・
なんとか４００ｇ程度の増モードで、火曜朝を迎えたいものですね。
さて・・・
やはり気になる被災地ですが、昨日は１０日ぶりに生存者が見つかって
少しづつ訪れている春の兆しより心が温かく感じられました。
世界中からの援助の手も連日増えて嬉しい気持ちになります。
多くの場所で展開している義援金・・・
少ない額ですがエンドレスという気持ちで機会がある度、参加しています
が、中にはちょっと言うケースもありますね。
ある種、見極めも大事と思いますよ・・・(^_^.)。
そんな事で今週も宜しくお付き合い下さいね。
