今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３.８キロと、昨日報告出来なかった体重と変動は
ありませんでした。
昨日は・・・
予定とおり中途になっていた衣替えのお手伝いをして過ごしました。
結構な重労働で減モードを密かに期待していましたが、お昼のお寿司の
ランチが思いのほかボリュームがあって・・・
中々上手く行かないものですね・・・
。
さて・・・
今夜は昨日の夕食の残り「おでん」での夕食との事。
多めに作って３日くらい同じメニューは奥さんのもっとも得意とする所です。
まぁ～そこそこに美味しいので苦にはなりませんが・・・。
明日は・・・
午後から振り替え土曜公休を戴いて午後から帰ってきます。
馴染みの病院通いはありませんが明日の札幌は吹雪予報とか・・・。
同期会の幹事を今年もしているので、そろそろ会場絞りを明日午後から
しみじみ検討しますね。
またまた替えたテンプレ・・・
来月はこんな感じの「いばらの道」が続きますね・・・＼(^o^)／。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．０キロと６００ｇの減モード。
大幅増モードでいろいろ不安がありましたが、１．５食ダイエットは今の所、
エースで４番ですね・・・
。
昨日は・・・
サンマを半分っこ、イカ刺しも半分っこ、そして父に持っていった生タラコと
コンニャクの小和えで、お味噌汁とご飯を軽く二膳の夕食でした。
その後・・・
２０時以降、口にしたのは白湯だけ、そして今日のお昼１２時頃に・・・
定番の温かいかけそばを食べましたので、ほぼ１６時間のプチ断食と
なります。
朝食抜きは賛否両論いろいろあると思いますが、今のsatchinは抜きの
方が体調がいいですね・・・
。
今夜は・・・
漬物漬けのお手伝いがあって、お蕎麦の出前としました。
いい夫婦の日に漬物漬けもなんですがタイミングがあるとかで・・・
もう奥さんの仰せに口答えが出来る状態ではありません・・・
。
夕張メロン
きゅうり
ザラメ・焼酎入り粕。
この・・・
粕の混ぜ込みを終えて少し前に解放されたsatchinであります・・・
。
まぁ～これがこんな感じ漬け上がって美味しんですよ。
明日は衣替えが中途のままなので家の片付けをして過ごします。
皆様も良い休日をお過ごし下さいね。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．６キロと久々に大幅
（ぶーちゃん）モードとなって、
月曜朝を迎えてしまいました。
今週は祭日が入っていますから、なんとか耐え忍びたいものですね・・・
。
さて・・・
そんな事で今夜は月曜日定番の焼き魚定食風の夕食です。
魚はサンマとか・・・(*^_^*)。
お昼も定番の温かいお蕎麦なら良かったのですが、忙しい月曜日ですから
小弁当持参としました。
明日から・・・
１５時間プチ断食、お昼は温かいお蕎麦、夕食は少したっぷりめの摂取と、
本来の１．５食ダイエットに戻ります。
なんとか水曜朝は７３キロ台で迎えたいものですね。
土日は・・・
父の見舞いに行ってきました。
以前入院していた病院と違って中々上手にリフレッシュが出来ない様で、
話相手にならないと、ほんとに認知が進むようで不安ですよ。
今朝も・・・
一面の銀世界で夜はツルツル路面。
見舞いに行きたくてもいけない日の方がこれから多くなると思いますから、
行ける時は毎週でも行こうと家内と話ししています。
今週も・・・
何かと気ぜわしいですが週末まで仲良くして下さいね・・・(*^_^*)。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．０キロと２００ｇの増モード。
週後半は・・・
「ちょびちょびバージョン」の（ぶーちゃん）モードとなっています・・・。
さて・・・
昨日はボジョレーを楽しみました。
オマケと伝えたワイングラスは２個セットで３０００円くらいするようです。
リーデル社の物でもともとは白ワイン用のタンブラーの様ですが・・・・
グラスの丸みがsatchinのお腹を見ている様で、なんとも親近感が
わきますね・・・。
この日のために購入した・・・
３点盛りのパレット型お皿にペペロンチーノと温野菜とタンスモークを盛って
暫し楽しみました。
最後に今年のボジョレーを紹介しますね。
今もちびちび楽しみながら投稿していますよ・・・(^^♪
皆様も素敵な週末をお過ごし下さいね・・・＼(^o^)／。
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３.８キロと２００ｇの増モード。
毎週水曜日は中休みと称して「ちょびっと飲酒日」が多かったのですが、
昨日は完全休肝日だっただけに、最少でも増モードは残念ですね。
やはりsatchinスペシャルの肉系は手強いなぁ～・・・。
さて・・・
今朝は遂に札幌も一面の銀世界となりました。
satchinの愛車も雪まみれ・・・。
道路はこんな感じでしたよ・・・。
いよいよ雪との戦いが始まりましたので、テンプレもそんな感じに変えて
見ました。
そして・・・
今夜は飲みます＼(^o^)／。
ボジョレー解禁ですよね。
今年もゴルフ仲間のローソンの店長バージョンです。
オマケが好きなsatchinはリーデルのワイングラス付きを購入。
もともと白ワイン用のタンブラーの様ですが丸みがなんとも自分のお腹を
見ている様で愛着を感じました・・・。
報告は明日のお楽しみと言う事で・・・
皆様も今頃はお楽しみ中でしょうか・・・（●＾o＾●）。
