今晩は！
札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．８キロと久々に７３キロ台で月曜朝を迎えました。
土日は結構な暴飲暴食でしたから何とも不思議現象ですね。
なんかかえって不安になるｓａｔｃｈｉｎであります・・・
。
そんな事で・・・
今夜は月曜日定番の焼き魚定食風の夕食をリクエストしました。
魚は塩鯖とか、他にはズッキーニとナスの炒め物。
お味噌汁は大根と油揚げとの事です。
今日のお昼は・・・
何時もの温かいお蕎麦を止めて、新しい管理栄養士さんの献立にトライ
しました。
見た目はタニタ風ですし、まずまずの内容でしたが・・・・
如何せん、お米が美味しくないですねぇ～。
まぁ～一食５００円ですからあまり我がままを言ってもかな・・・(ーー;)。
今週は・・・
金曜日に父の四十九日の法要があります。
そして今度は祖母の口座が凍結している様で、また印鑑証明と戸籍謄本を
取に区役所へ行かねばなりません・・・
。
亡くなった母の代わりに兄とｓａｔｃｈｉｎの書類が必要なのだそうです。
ほんとにお役所仕事ですよね・・・もう少し柔軟性を持てばいいのに・・・
。
こんにちは！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．４キロと２００ｇの減モード。
お楽しみの週末第一夜を終えての減モードは最小でもラッキーでしたね。
きょうは・・・
奥さんが美容院へお出かけなのでお留守番中のｓａｔｃｈｉｎです。
「髪だけは何時もきちんとしていると何があっても格好がつくものだから
億劫がらずに美容院へ行きなさいね・・・」と、亡くなったｓａｔｃｈｉｎの母に
よく言われたそうです。
今となっては本当かどうか？ですが、たしかに母の髪は綺麗でした。
奥さんが・・・
美容院へ行くたびに聞かされる話しですが、そのつど母の事を思い出し
ますから供養にはなっているかもです。
そんな事で・・・
明日はｓａｔｃｈｉｎも街のヘアースタジオでソフトパーマをかけてきます。
兄も亡くなった父もオールバッグの髪型ですがｓａｔｃｈｉｎだけ似合いません。
ちょっと悲しいかなぁ～～～(T_T)/~~~。
今晩は！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．６キロと２日続けて変動がありませんでした。
眼精疲労を気にして早め早めの就寝を心がけていたので・・・
もしかして減モードになるかもぉ～
なんて淡い期待をしていましたが、
そんなもんじゃないですよね・・・。
さて・・・
今夜はお楽しみの週末第一夜ですが明日も午前中は仕事ですので、
自重してほどほどとしますね。
どうにも２０日の父の四十九日の法要が気になって手放しで楽しむと言う
心境にはなれません。
まぁ～その日まで自粛モードで頑張ります・・・
。
皆様は・・・
ｓａｔｃｈｉｎのぶんまで楽しい週末をお過ごし下さいね・・・＼(^o^)／。
今晩は！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３.６キロと報告出来なかった昨日の体重と変動はありませんでした。
夕食後はお昼まで半断食風で、昼食は温かいお蕎麦、夕食は朝食の様なメニューを飲酒日以外、
続けていますが、このダイエットバージョンはウェートのバラツキは少ない方ですね・・・。
さて・・・
昨日は定期の甲状腺外来と内科外来を午前中に受診してＥＣＨＯと血液検査を受けてきました。
検査結果は特に問題はありませんでしたが、上の血圧が少し高いとか・・・
３月は何かと気忙しい日々を送ってきたのでそのせいかも知れないですね。
今は・・・
１４８／８３の血圧より眼精疲労が中々パッとよくならなくてその方が辛いですね。
昨日も午後から通常勤務に戻って、モニターとにらめっこしながら画像を作っていました。
それも教えながらですから、倍疲れますね・・・。
忙しい時は仕事の引継ぎはパスしたいと言うか、これからは我がまま言ってパスします。
ハッピーリタイアをめざしているのに心も身体もいっぱいいっぱいの状態ですから・・・
。
６０歳定年大正解！ と、つくづく思う今日この頃です・・・(*^_^*)。
今晩は！ 札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．０キロと２００ｇの減モード。
期待の火曜朝だと言うのに「なんでやねん
」と言う感じですが・・・
月曜朝の体重がまずまずの時は不思議と落ち幅って小さいですね。
そんな事で今週は痛し痒しの淋しいスタートとなりましたが、結果に一喜一憂しないで、
何時も通りの平日バージョンを頑張ります。
さて・・・
今夜は火曜日定番の野菜炒め定食風の夕食をリクエストしました。
明日は父の葬儀と重なって受診出来なかった甲状腺外来と内科の定期受診日。
どちらも血液検査がありますから負担の無い食事を・・・なんて２日くらい節制したからって、
大勢に影響はありませんが
・・・き・も・ちですね＼(^o^)／。
でも・・・
明日の夜はプチ節制したぶん「ちょびっと飲酒日」にしたい心境ですぅ～～～(*^_^*)。
