631 背伸びをする

家に居て、パソコンの前にいる時間が多い。気がつくと、2時間、3時間となっていることもある。それは、ちょっと身体に悪いと思う思い直し、時々休憩を挟むことにする。その時に、ちょっと背伸びをする。それだけでも、身体にはいいような気がする。きっと、良いのだと思う。