玄米でチキンライス

キューピー3分クッキングを見ていましたら、

アジアンワンプレートと言って

炊飯器で炊くチキンライスと

つけ合わせのかぼちゃの料理をしていました。

ちょうど玄米を1合浸水していたので、

鶏もも肉、かぼちゃと

パックになったサラダ

（カラーピーマン、トマト、玉ねぎをサラダから使いました）

長ねぎを買ってきて、

チキンライスとつけ合わせを作りました。

作り方はキューピー3分クッキングのホームページを見てください。

日本テレビ系列「キユーピー3分クッキング」

この料理の調味料が

ごま油と砂糖、塩だけなので、さっぱりしたチキンライスです。

ねぎだれがおいしい。

レンジで作るかぼちゃのつけ合わせもおいしいです。

スーパーの外国のかぼちゃを使いましたが、

早く国産のかぼちゃが食べたいですね。

もうしばらく待ちます。

お弁当にも使えると思います。