ゾクッ

寝床はもう、完全な真冬支度だ。

上布団と毛布の重ねだから、特に変わっているわけではないが、

実はこの毛布が耐寒、保温性に優れ、

１１月末まではこれ一枚で十分に過ごせる。

だが、１２月に入ると、「寒くない？」と妻が案じるように聞き、

そう言えば、空気が冷たくなり、

肩のあたりに少しばかりの寒さを感じるようになってきた。

それで、妻が「よいしょ」と上布団を抱えてきて、

二人でカバーをかけ、ほかほかと心地良く眠れる準備が整った。

「今夜はちょっと冷えているな」と思えば、

寝る前に温風器で寝床を温めておく。

そんなことさえしているから、

我ながら「爺臭くなったものだ」とあきれる。

　

　　　　　　　　

もともと寒さに弱い。

何年前だったか、ゴミを出しに行った時「ゾクッ」ときた。

あわてて家に戻り、布団の中に潜り込み何とか震えを抑えた。

だが、夜中に発熱、ガタガタと震え、

あれこれ引っ張り出して重ね着し、寒さから逃れようとしたが、

今度は汗が噴き出してきた。下シャツを４枚替えた。

以来、この「ゾクッ」がトラウマになっており、

わずか往復１００㍍ほどのゴミ出しには、

万全な防寒スタイルで行くのが常となった。

たまに、それを怠ると「ゾクッ」と襲われ、

慌てて家に駆け込む始末だ。

人の体温は３６～３７℃ほどで調節される仕組みになっている。

しかし年齢を重ねると体温調節の機能は低下する。

加齢や運動不足は汗腺の機能も低下させるため、汗の量も少なく、

汗をかきにくくなることで体温が調整しづらくなるのだ。

そのため、高齢者は暑さや寒さに適応することが難しくなってしまい、

夏は暑さを感じにくく熱中症に、

冬は寒さに気づかず低体温症になってしまいがちなのである。

古希は何事もなく元気に迎えた。

だが、かかりつけの女医さんはこう言った。

「これからですよ。古希を終え７２、３歳になった頃から

いろいろ出てきますからね」

この女医さんの予言は的中。あれやこれやの不調が襲ってきた。

友人からのＬＩＮＥにシニア川柳２０選があった。その一首。

　　　　

　　　　　老いるとは　ふえる薬と　減る記憶

カードケースの中に１０枚の診察券。

いつ、なぜだったか思い出せないものが数枚ある。