今日のリワーク疲れた
朝5時起床。今日は火曜日。晴れ。
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
朝5時起床。今日は火曜日。晴れ。
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
今日のリワークは"認知行動療法"と"復職審査会準備"でした。
"認知行動療法"は一周めぐって第一回目。
自動思考とは何か、命題式での書き方など、これまであやふやだった基礎を学べました。
来週までの宿題は7コラムを書いてくることです。（もう書いちゃったけど。。。）
また"復職審査会準備"では3名の方がこのプログラムを行いました。
"復職審査準備"とは復職する人が産業医、人事部、職場の上司を相手に復職可能かどうか判断するための会議を模擬的に行うものです。
正直いつも戦々恐々としながら、このプログラムに臨んでいます。
自分の番が来ると思うと恐ろしいです。今から準備しています。
とにかく今日のリワークは疲れました。
明日のリワークは"アサーション"と"キャリア"です。楽ではありませんが、頑張りまーす。
とりあえず以下の本は読了しました
・量子コンピュータが人工知能を加速する 西森 秀稔（読了(祝)）
今はtsujimotterさんがtwitterで紹介してくれた以下の本を読んでいます。
22時になったら寝る。
