あつはなついでんなー
朝5時起床。今日は日曜日。晴れ。
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
今日の午前中は暑かったので涼しい部屋で布団でごろごろしていました。
午後、家で昼食をとった後、リワークの資料を作成していました。
15時におつかいへ行って、その後はまた布団でうだうだしていました。
暑くて暑くてモチベーションがあがりません。
というわけで、以下の本を進捗なしで据え置きです。
明日のリワークは"認知行動療法"と"ナラティブ"です。頑張りまーす。
22時になったら寝る。