火曜のリワークは癒しの日
朝5時起床。今日は火曜日。晴れ。
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
今日のリワークは"交流分析"と"ヨガ"でした。
"交流分析"は"やり取り分析"についてDVD視聴による学習後、自己分析をしました。
"交流分析"での自己分析から休職原因は既に判明しているため、まあそれを改めて確認することができてよかったと思います。
昼休み時間、会社の人事部からのメールを見て再び怒りが再発しました。
よって午後の"ヨガ"は雑念が多くて集中できませんでした。
家に帰って、人事部へ9月早々に面談希望の旨を返信。
一体、俺はどうなるんだろうって感じです。まあなるようになるさ。ね。
今日は以下の書籍を読書。
・作って動かすALife ―実装を通した人工生命モデル理論入門 岡 瑞起(P.92/200読了)
明日のリワークは"認知行動療法"と"作業療法"(何をやるかは不明)です。頑張りまーす。
22時になったら寝る。