おっさんのつれづれ その４３

〈苦しい…〉

風邪の方はだいぶん治ってきているのですが、せきが止まらない。

時々、息が止まる感じのせきが出る。

それで病院に行ってみると、気管支炎になっているとのこと。

抗生物質やら、咳止めやら、大量に薬をもらってきました。

夕食後に飲んだのですが、それからはひどいせきは出てません。

効いているのかなぁ。

来月からまた、抗がん剤の治療が始まります。

それまでに治さないと予定が狂って、しんどくなってしまう。

う～、何とかしたいです。


〈お気に入りのお弁当〉

以前も紹介したお弁当。

今日も買いました。



今日は鮭の塩焼きを中心にしたヘルシーなもの。

ご飯は十穀米なのでますますヘルシー。

ご飯は少し多めにしてもらったので、プラスマイナス・ゼロかな？

でも、パスタやパンよりも、やっぱりお米がいい。

食べた～っていう感じがしますものね。

その分、普通よりも多目に野菜を摂ることにすればいいかな。

外食でもバランスを考えないといけませんね。