美肌効果？

トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用があるとか、ヨーグルトは腸の働きを良くし結果肌にも良いとか、その他いろいろ美肌効果のある食材がＴＶや雑誌であれこれ賑々しく紹介されてますが・・それって、偶然ではありますが、私の好物で長年多量に摂取してきたものが多い。

まず、ヨーグルト。
プレーンヨーグルトにバナナと乾燥プルーンを入れて毎朝食後に食べていた。
次にトマト。
トマトは大好きで、特に夏はヒヤヒヤに冷やしたトマトを乱切りにして砂糖を振り掛けて食べる（「砂糖を・・」と言うとかなり引いてしまう友人がいる）

ビタミンＣはこどもの頃から飲まされているし（アウトドア派の私はいつも真っ黒に日焼けしていて、色白の兄どもと比較して心配した母がハイーＣを買ってきた。そして父は黒子さん白子さんのキャラクターで売り出していたロゼット洗顔パスタ
だの黒砂糖石鹸だのを買っきてくれてました）

しかし、やはり偶然で成り立っていたものはダメなんですね、本人が意識しないと。４０才頃までは全くの無防備でガンガンに焼いていたのでそのツケがしっかり根っこ深く備蓄されていたようです。