熱中症になりそうだった

一昨日の夜　プールへ行った

最近習い始めた水泳　平泳ぎで２５メートルが出来た

調子に乗って折り返しを試みてすぐ　急に両足がつっておぼれた

手だけが動くが　足が痛くて沈みかけ　ロープにつかまった

顔が水面に出なくて　水を飲み　もがいていた

監視員の女性に助けられて　いのちが助かった

準備運動しましたか　事前に水を飲みましたか　等聞かれた

原因は幾つかある

水の中へ入って　少し歩いて　すぐ泳ぎだした

昼間　ウオーキングで１４０００歩ぐらい歩いていた

そして　灯篭流しを見て　身体に疲労もあっただろう

水も　そんなに飲んでいない

足はつったらものすごく痛い　何も出来ない

海や川でおぼれる人も　こんなケースがあるだろうと想う

昨日も足が痛いまま　家に居た

今度は　身体が熱をもって来る様な感じだ

頭がボーとしてくるのが　分かるような気がした

これが熱中症の兆しだと感じた

クーラーもなく　風も無い　外も３５度

家に居て　熱中症で亡くなる人もいる

あわてて水をいっぱい飲んで　扇風機をかけた

夕べも暑くて眠れない

足もまだ痛い　今日は湿布薬でも貼ろう

さすがに　健康自慢の私が　ばてそうだ

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