「如月」は春の季語・・・

　夕暮れ間近になると海鵜の群れが一斉に南へ。塒へ帰るのかな？　


　2月の和風月名は「如月」だ。まだまだ寒さは厳しく冬を感じる季節だが、季語では2〜4月が春となるため「如月」は春の季語だとか。「如月(きさらぎ)」ということばの響きがなんとも優雅でいい。
　だが私は2月にはイヤな思い出があって、気分がふさぐ。一昨年の2月1日、自分の不注意で転倒、大腿骨を骨折。100日近い入院を余儀なくされた人生最悪の日である。2年を経た今もなお、骨を固定した金具がずれて筋肉に当たり、痛いので左足に重心が掛けられない。
　50年前にもスキーで転倒・骨折したが、膝と足首の間だったからか、若かったからか、ろくにリハビリもしなかったのに完全回復。今では骨折したことさえ忘れているのになあ。

　2年経った今、以前と比べてできなくなったこと。階段は手すりがなければダメ。小走りもまったくダメ。右はいいが、左を横にして寝るのはダメ。正座はおろか、足を崩して座るのもダメ。普通の椅子に長時間座わるのはダメ。おまけに、左足をかばうので右足に負担がかかり、腰の具合も悪くなった。だが、できないからと言って横になってばかりいたら、そのうち寝たきり老人になってしまう。そう思うと、もどかしさにイラつき、焦る。が、自分の足で歩けるようになっただけでも幸せ、そう思うことによって何とか平常心を保っている。
　また昨年の2月28日には、大切な友人の突然の悲報に唖然とした。コロナ禍拡大の時でもありご自宅への弔問は遠慮したが、未だ彼女と別れの挨拶もできずにいることが悔やまれてならない。
　「1月はいぬる、2月は逃げる、3月は去る」という。春の訪れが待ち遠しい！

　大儀でも毎朝のウオーキングはやっている。以前、NHKで紹介された「１、２、３ウオーキング」は、
①両手両足を動かしながら「１、２、３」と声を出す
②そのまま「１、２、３」「１、２、３」と繰り返す
③ふだん歩くときも、「１、２、３、１、２、３」と数えながら歩くと、脳のトレーニングにもなる･･･である。
　ウオーキングから戻ると携帯の歩数計詳細情報を見る。この情報が正確かどうかは分からないが、数値の変化をみると正直なのは確かだ。①のとおりにやりながら歩くのと、考え事をしながら適当に歩くのとでは、エクササイズ量、歩数（3METｓ以上)、消費カロリー、脂肪燃焼量の数値がうんと違うのである。
　最近は「１、２、３」「１、２、３」の間にワンテンポ呼吸が入る。そのワンテンポ分だけ速度が遅くなっているということだが、これも年のせいだろう。もう以前のような早足歩きはできないということらしい。トホホ！