自分が湿気のたまりやすい体質だと知ったのは何年前だったか？ 外界の湿度も高まるこの時季は、湿り気の飽和状態になるため、ダルかったり眠かったり。若い頃からずっとそうだったので、ナゾが解けた気分になった。
そんな体質にはコーン茶が良いと、少し前に健康本で知る。余計な水分を排出してくれるそう。とりわけ、とうもろこしのひげ茶がベスト。早速、買いに走った。
現在、仕事の繁忙期につき、煮出し式は面倒なので、ティーバッグばかりチョイス。簡単に飲めるものは当然、当たり外れがあるが、モロとうもろこしの味がするものも発見。優しい自然の甘さでハマってます🌽
鍼灸の先生からは「とうもろこしを買ったら、緑のひげを切って天日干しして煮出す」のをアドバイスされたが、忙しいときはそれがメンドーなんだよね。ヒマになったらやってみたいです。
あと乳製品、甘いものも体の湿気を増やす。もう10年以上前から牛乳やめて豆乳派だし、今年は4月からチョコレートはひとかけらも食していない（その前に食べすぎていたので😅）。ただ甘味を全く食べないのは無理。今日は軽い甘さのエクレアラスクをば。
世の中、何が起こるかわからない今日この頃。自分の体は自分で守るしかない😤
この時季、カフェインも控えめにするべく、健康系のお茶も揃えてみた。
