走れません 疲労回復のためだけ

６／４(木)　夜700mコースを走りました。予定ではアップ１０周，その後１０周でしたが，アップで５周，本練でも８周で切れてしまいました。１周３分４０秒～４分１５秒と歩くよりは速いといったペースでした。錦秋湖のダメージで前頸骨筋に張りがまだあります。こんなの初めてでした。思えば結構アップダウンがあるからかなと感じましたが，去年はなかったので，原因不明です。土曜日は少し走れるかな？