アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

町回り5周 (6/9)

2009-06-10 | 日記
いつもよりちょっと速く仕事が終わったので,夕食が少し早めになり,夜走ることにしました。今日は家から2kmくらいアップがてら走って,街灯がありアップダウンも少しある1周1.3kmの町回りコースを2周後,5回走りました。
5'56" 5'55" 5'50" 5'37" 5'09" (28'30") 
昨年のベスト 28'27"に肉薄しました。タイムは気にして走っていたわけではないので,よく走れた方だと思います。ラストの5'09"はもしかして1周のベストかな?
久しぶりに気持ちよく走れました。
走行距離13km
コメント
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