今日はトラック練習にしました 予定は10000m43分台 でもやっぱり走り始めたら気持ちが切れます 4000m位でダウンです で このままじゃあ進歩がないから 5000mを3000mまで5分ペース 以降4分30秒ペースとの予定で再度挑戦 なんとかできました 1本目 27分後半 2本目 23分43秒 詳細は後日
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