体育館で５kmほど 24.12.18

18日、仕事終わりに体育館で走りました

全く初めてだったので、コースへの行き方も分からず、職員さんに案内してもらい、迷惑をかけました

１周250mということなので、40周するつもりでした

アップで12周、3km走りました

床がとても硬いと感じました

本練スタート

ゆっくり走るとEPSONの距離はだいたい正確に出るのですが、少しペースを上げると短くなってしまいました

しかも、インドア設定なのにオートラップも効いてしまい、４周ごとのラップの後にキロごとのラップが来たりして、めちゃくちゃになりました

そんなこともあり、また、他のランナーを意識してかペースが速くなったりして、20周で終わってしまいました

5km.28.30くらいだからそんなに速くはないのですが、体育館は体育館の記録でしか比較できない気がしました

とりあえず走れたから良かったです！

アップ

人工股関節置換手術から１年５か月経過