きゅうりダイエット継続中！ ヤリイカと大根煮の晩ご飯

昨日も朝・夕食前に胡瓜をポリポリ、今朝もポリポリ食べて出勤しました

食事の前に胡瓜を食べると、ホスポリパーゼ（酵素）の働きにより脂肪の吸収を抑え、
カリウムが余分な水分を排出させムクミが解消されるなど効果が期待できるという
　　 きゅうりダイエット　（←ご参考まで♪）

いくら胡瓜が安くなったとはいえ、買い物に行くたび3本、5本と買って補充しても追いつきません！
今日も安いの見つけて買ってこないと

でもコレって…夫自身というより、私にやらせている感じが大なんですけど～


一昨日、月曜日の晩ご飯は生食用のヤリイカを大根と一緒に薄味で煮てみました。

白だしと生姜で大根を煮込み、ヤリイカを入れ火を通してお醤油をサッとまわし入れて出来上がり♪
　ヤリイカって丸ごと食べちゃってイイのでしょうか＾＾？
　私は足を胴からはずし、軟骨を抜いて目の部分は取り除いて調理していますが！

スナップエンドウと新玉葱のハムサラダ、血液サラサラを期待して

術後１年半の夫、
５月２日に病院に行ったら、急遽今週金曜日にCT検査になりました！
なのに　いいの？

でも、昨晩からは…

簡単でイイというので、豚肉のピリ辛生姜焼きや、
ふるさと納税の返礼品でいただいた冷凍コロッケをゼロフライヤーでオイルカット♪

今週、といっても今日から二日間はワンプレートが続きます


今日もこれから暑くなりそうな東京多摩地区です！

衣替えもまだなので、着ていない服を思い切って処分して、今年は断捨離決行したいところですが…
なかなか捨てられない、物溜め性格

でも中尾彬夫妻を見習って、生前整理までとはいかずとも身の回りをスッキリしたいと思う昨今
お馴染みの ねじねじストールも２００本捨て（られ）たそうですね


前に「明日出来ることは、今日出来る」という言葉に「そのとおり！」と感銘を受けたのに、
私の重い腰はいつ上がるのでしょう～