一人はイヤ…!? 蒟蒻うどんでDiet晩ご飯

今週は火曜から○曜日まで、私はプチDietでノンアル晩ご飯でした！
結構身体は正直なもので、おズボンがスルッとはけたりと嬉しい♪
飲むとダラダラ、ついつい食べ過ぎているのが如実にわかります。

昨日は帰りが遅いというので、お先に！
こんにゃくうどん（25Kcal）に小松菜とお揚げ、小葱を添えていただきました。
２食入り、ローソン１００で買いました。お汁も結構美味しかったです♪
食べた直後はお腹が膨れます…が、スグすきます！

帰宅後９時前から食べ始めた夫

な、何とビールをちょっとくれたので飲んでしまいました
せっかくのDiet蒟蒻うどんが台無しになりました

一昨日も帰りは８時半、待っていて一緒に♪

銀鮭の西京味噌漬けを（黒く）焼いて、オクラのお浸しなどで済ませました。

その前、水曜日、
鶏手羽＆しし唐のスパイシーソテーを作って


惣菜天ぷらと、じゃが芋の酸味炒め、定番サラダで晩ご飯でした。
天ぷらはグリルの温め機能を初めて使いましたが、一部焦げ始め焦りました

その前火曜日は、暑かったので我慢ができず夫はビールを飲んでいましたが、
私はサラダと冷奴でノンアルでした！

夜が軽いと朝お腹が空いて目覚めます♪これが本当の健康体なんでしょうね!?

昨日からムシムシしてお天気下り坂のはずが、今は薄っすら晴れています！
夫は通院でもう出かけました
帰りを待って交代で私が友人とランチに出かけます♪

週課（←日課のような感じ）にしている運動はお休みしますが、
一人で行けばイイのに、夫も一緒になって休むと言っています。

その理由
一人で行くと「今日は一人？」「奥さんは？」と顔見知りほぼ全員に聞かれるからだそうです

「昼から飲んだくれてると言ってやればイイじゃな～い」と言ったんですが、
一人はイヤのようでした

家にいられると、ちょっと出かけにくいけど…
夫のお昼 (夜は大丈夫かな)を用意して、支度して行ってまいります