ポークカレーうどんの晩ご飯と、骨盤ガードル

２～３日前から蝉の鳴き声が聞こえていましたが、
今朝早くミ～ンミ～ンの大合唱を初めて聞きました♬♪～
全然季節感もないまま過ぎている感じですが、夏本番なんですね～


昨晩は冷房ギンギンの中で熱々のカレーうどんを食べました

いつもならカレーのなべ底利用ですが、登米の和風だしを使って一から作りました✨
冷蔵庫のあるもの野菜とたっぷりの豚肉にカレールーを入れて簡単、出来上がり♪

この暑いのにカレーうどん？それも鍋で？という顔の夫が3/4食べました


たこ胡瓜サラダには、聖護院かぶらのもみじおろしぽん酢（右上）をかけて！

このお気に入りのポン酢、私他２名様のテーブルでも見かけますが、
どうやら休肝ほぼなし飲兵衛女子御用達のようです
明石家さんまさんがCM宣伝のだしまろ酢の創味のお品です

朝食べられなかった瀬戸内レモンのドルチェを半分こしていただきましたが、
パン売り場にあるのに洋菓子のようで100円位と安いのに美味しかったです🍋


ずっと腰が痛く骨盤バンドで固定していましたが、外出には不向き！
ぎっくり腰再発は困るので骨盤ガードルというものを買ってみました
　ハイウエストで前後に二本ずつのボーン

骨盤バンドは厚みがあり腰に巻いてマジックテープで固定するので嵩張ります
こちらは薄手(といってもやや厚くて暑い)でアウターに大きく響かず良い感じ♪

はみ出しお肉がどこ行ったの？という感じで腰の辺り（だけ⁉）はうまく収まってくれ
キツくはないものの姿勢が良くなり履き心地良く、ややスッキリした見た目に✨
←この全部を期待していますが…
2日目の昨日は着けている間は腰痛がほぼ気になりませんでした

熱中症予防（＆美肌のため）にお水をこまめに飲んでいますが、
クーラーきいた部屋に居るので汗かかずトイレが近くなります！
ボーンがひっかかり着脱がちょっとだけ大変なので、ギリギリ🚽は禁物です


10時前に朝食も済ませました

サマークリスタルを縫合線に沿って1/2⇒1/4とカットし、
少しだけ皮ごと食べてみました
最後飲み込みましたが皮は残るので、やっぱり剥いた方が断然美味しいと思います