怪我翌日に黒こだますいか、夜は男の料理で晩酌

ご心配いただきましたが…転倒から二日目、お陰さまで元気です

昨日は怪我の痛みヒリヒリに加えショックと筋肉痛が全身を襲い気怠い一日

そんな日の三食、まずは朝ご飯

私が身体を張って守り抜いたフランス食パンを焼いて、マヨタマ＆小倉あん添え

前日のコメダ珈琲店のモーニングを真似っこ♪

バランスよくサラダと思ったものの…デザートに🍉

黒こだますいか 15×13㎝位、その名の通り外皮は黒っぽく種が集中して多く、甘みはそう強くなかったものの皮に近いところまで均等に同じ味（甘さ）でした🍉

 

空いていたお昼時間に身体をほぐしに行き、ドラッグストアに寄って帰宅後は、

ちょっと出歩くだけで大汗💦先にシャワーを浴びた私が用意した半分このキムチ焼そば

ビールをちらつかせ「飲む？」に合意を得たので半分ずつクイッと🍺生き返りました～♪

帰りに寄ったドラッグストアでアーモンドカステラを見つけ買ってきました🔍先日ブログで拝見しましたが、これ私も昔から好きでたまに食べたくなり、ふわふわで変わらない味がGoodでした🐦

 

夜は、男の料理で三日ぶりの二人晩酌となりました🥂

夫得意の唯一の料理、長芋とキノコ・ベーコンのバターソテー、これは美味しい✨

盛り盛りサラダ、枝豆も丁度良い硬さに茹でてくれたのでビールで乾杯、そのあと夫も赤ワインを飲むというので一緒に🍷🍷…

 

我家の夏季休暇もあと１日半、今日は週課の運動に行くかどうか今の今まで迷いましたが、マスクして顔のキズは隠せるので無理をしない程度に身体を動かしてまいります…ご心配本当にありがとうございましたm(__)m

注意が散漫しているのと、年々足腰衰えてきているのが如実に現れ（表れ!?）…反省しきり❣

あの一瞬が無ければと思っても仕方ないので、足や手指、顔の傷、破れたズボン（今朝洗いました^^;）を見ながら…自分を戒め明日はゆっくりDayにしようと思います！

このことが今夏一番の思い出にはしたくないと思っているのでಠ⁠_⁠ಠ 皆さまは注意して素敵な週末をお過ごしくださいね

 

 

 

 

 

コメダ珈琲でお初のモーニング、怪我と全身筋肉痛( ﾉД`)

昨日はコメダ珈琲でお初のモーニング☕

お墓参りに行く途中のお店に入りました

近くにあるコメダ珈琲店に一緒に行っても先客が3〜4組いると引き下がる夫は初コメダ🔰私はモーニングセットは初でした☕

このあと福生を通って埼玉に向かいました🚗　

途中お花などを買いお墓に到着、お参りし…ここまでは良かったのに、大人がここまで転ぶかというようなすっ転びをしてしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

久々の大惨事（ちょっと大袈裟）！ズボンは破れ左膝は擦り傷で血だらけ、打撲各部位

 右手小指（←ガングリオン既往）裂傷

そして何と何故か顔まで（鼻と鼻の下と上唇）、マスクのお陰!?で大きな傷はできなかったものの腫れを感じたので直ぐにハンカチを濡らして冷やし、途中で買ったペットボトルで冷やし続け、水を含んで口中からも冷やしました💦

お花💐と一緒にパンなどを買いエコバッグに、車中に置いておけないので手首に絡げ、日傘を持ち、バッグを持ち、お寺でお借りした桶とししゃくをお返しし、手を洗ってハンカチを出そうと歩きながらモソモソやっている時でした

よくわからないまま前のめりで転び左膝をつき右手で身体を支えたものの、手から荷物が外れることなく最後に頭が地面に着きそうになったのは覚えていて咄嗟に頭を持ち上げたため唇辺りが傷ついたような…

持っているものはまず手離す！と後から言われても後の祭り…

フランス食パンやお総菜は原形のまま守りました^^;

痛手を負ったのは私だけで、バッグは私の下敷きになっていたのに、プチパニックで帰宅後までチェックも忘れていたカバーもしていないNewスマホ（8/14購入）も飛び出すことなく、長日傘など持ち物は全部無事でした♡

 

夜は家事はほぼしない夫が私の指示のもと黒米入りご飯を炊いて支度してくれました🍚

ポテトとカレーコロッケを私小さめ半分ずつ!?、野菜サラダは下に茹でもやし^^、

チルドの餃子を焼いて、ノンアルでいただきました🥂

滅多にないことですが食欲もなく、帰宅後ケアしていたらショック熱（微熱）まで出る始末

今朝は起きて直ぐに鏡を

鼻の一部は赤く、鼻の下と唇の腫れ、多少の傷は昨日と変わらずでラッキー👍

直ぐに冷やしたのが良かったんだと思いますが、膝の怪我はヒリヒリ、小指は動かすと痛い…そして言うまでもなく、こんなところにも筋肉あったの～？とビックリするくらいの全身筋肉痛

前に転んだのは女子会帰りの乗換駅のホーム、左手指の腫れが半年くらいひかず大変だった5年5ヵ月前、素面では数十年ぶり…

老齢の母に転ばないよう注意してねッ‼と毎日のように言っているのに、いま体中が痛いですが、情けないのが先でちょっぴり落ち込んでいます

気分転換にマッサージに行ってこようと思っています…が転ばないよう足元要注意ですね

 

昨日行きに通った、東京都福生市の横田基地のある国道16号

独特な雰囲気の街並み、何度か食事もしましたが何回通っても楽しい♪

　

通りを挟んで横田基地！

アメリカンな雰囲気もGoodですが、U.S.AIR FORCE には一度だけ日米友好祭に行ったことがあり、🛫好きな人は楽しめるかも知れません💃（下のコラージュ1枚⇧は既出）

 

長期夏季休暇でお休みの方も今日を含めあと3日（もう2日半）、転倒に限らずケガ全般や病気に注意して楽しくお過ごしくださいね！

 

 

京都御室佐近のはも源平寿しの晩ご飯と、アゲハ蝶🦋

立川駅ビルグランデュオで出店されていた京都御室佐近

御堂と勘違いしていましたが、御室が正しいようで…京都 御室 佐近さんは京都左京区右京区にある世界遺産「仁和寺」の門前にあり、京料理×フレンチ料理で有名だそうです( ..)φ

 

丁寧に骨切り、香ばしく照り焼きしたはもの姿寿司、京都人のなくてなはらない風情をお楽しみくださいと書かれていた、はも寿しの中からはも源平寿しと、

混ぜご飯入り京のおいなりはんをテイクアウト

その日の晩ご飯でいただきました！

 

はも源平寿司しは湯引きした鱧と煮込んだ鱧の2種

源平合戦の源氏の白旗と平家の赤旗に見立てているようですね🚩

豚肉と蓮根人参椎茸などでうま煮を作っておいたので、同じく買ってきた練り物セットと一緒に急ぎ並べ、お疲れさま～🥂

今年お初のハモ、梅が乗ってる湯引きされた鱧はふんわり食感であっさり系、

煮鱧も想像できるような味付けで美味しかったです👍

 

外出帰りの昨日3時過ぎ、目の前をアゲハ蝶が２頭ひらひらと

中央下の方に写っていました

雌雄のようですね🦋🦋

木々の間を暫く飛び交ってから空に向かっていき見えなくなりました

 

今日はこれから夫の父母が眠る埼玉のお墓お参りに行ってまいります

 

 

 

 

金谷ベーカリー チーズロードの朝食、実家でランチとおもたせ晩酌

立川駅ビルグランデュオの催事で金谷ベーカリーさんが出店していたので、

お食事パンのチーズロードとバターロールを購入

 

チーズロードは軽くトースト、ロールパンはマヨタマをはさんで🥚

昨日、少し遅めに朝食を摂ってから実家に向かいました🚙

パンはハード食パン（だったかな!?）が美味しいのですが、好きよりお得をchoice…悪いクセ

ちょとだけお裾分け🍞とお土産を持って、

お盆中は都内の道路、高速はすいているので約１時間で12時10分に到着

当初、近所の中国料理店に行こうと言ってくれましたが出かけるのも面倒なので又又冷やし中華をリクエスト！

具沢山冷やし中華、唐揚げ、イカとセロリの炒め、豚と大根の煮物を作って、茶豆、パイナップルなどを用意してくれていたので着いて早々に美味しくいただきました♪

今回の一番の目的は浸けておいてもらった辣韭をもらってくること！

もちろんお仏壇の父に一番にお参りして、1時間15分ほどの慌ただしい滞在

また色々持たせてもらったので…

夜は並べただけの晩ご飯となり、楽をさせていただきました(^^♪

 

復路もスイスイで１時間弱、帰宅後所用を片付けようと一緒に小一時間外出！

疲れたのか夫は晩ご飯まで珍しくベッドで4～50分大鼾をかいて寝ていました

先日最後の1本と思っていたキリン一番搾り超芳醇があと5本あったので冷凍庫で冷やし半分ずつでお疲れさま～🍻

キムチ＆奴だけ用意して、今季お初の梨も小ぶりながら（失礼）とっても美味しく、ラッキョウも暫くは楽しめそうなので、本当に有り難いです｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

このあと私は赤ワイン🍷🍷を飲みましたが、飲まないと言っていた夫は🍺を半分付合ってくれたあとノンアルを飲んでいました❗

 

実家からは遠くビル越しに、

スカイツリーが霞んで見えました

 

夏季休暇も後半、今日も明日も出かける用事がありちょっと忙しい休みになりました❣

 

 

 

ベジブロスープ＆はっさくゼリーで朝食、Newスマホと今日は実家に！

昨日、ベランダ干ししていた洗濯物、ふと見ると豪雨、慌てて取り込みこちらはセーフ💦

お昼過ぎ、ウェザーアプリを信じて出かけたら💢家を出るときは青空、折り畳み傘持った？などと言いながら私は折り畳み晴雨傘をさしながら敷地内を歩いていたらポツポツ、

敷地を出たらボツボツとなり３～４分歩いたところでザーザーと土砂降りに

狙われているとしか思えない雨女

３年半パーマもかけていないのに髪の毛クルクル、バケツの水を被ったようとはこのこと？全身ずぶ濡れ💦 一旦引き返し、絞れるほどの衣類を着替え落胆…夕方4時過ぎに様子見しながら再度出かける羽目になりました

 

長期休暇二日目の朝ご飯は具沢山スープを作っていただきました

あと先になりましたが、夜リゾットにリメイクしていただいたスープです

キャベツ・玉葱・長葱・エリンギ・小松菜・シャウエッセンのベジブロスープ、フジパンのネオロール、デニッシュ、ピクルス、デザートにブロ友さんのところで見た因島はっさくゼリー

立川駅ビルのグランデュオでよく見かけてましたが、いいお値段なので初めて購入

大好物の茂木ビワゼリーに匹敵するくらい美味しかったです🍊

茂木びわゼリーは随分値上がりしてビックリですが、一つを大事に大事に食べていたのに…タレントのグッチ裕三さんは一度に必ず3個食べると言っていたのでちょっと嫌いになりました (^^)/

 

出掛けて行った先は携帯会社📱

スマホを新しくしてきました📱初めての白

今まで使っていた４Gは充電寿命が短くなり、デバイスバージョンが低すぎて!?一部対応が出来なくなっていたので、即決予定はなかったものの潮時でした♪

 

手続きで帰りは遅くなり、グランデュオで野菜やご飯、お総菜を買って帰って来ました🚉

因島はっさくゼリーは実家にも🎁

催事コーナーでご飯とパン

 

今日はこれから都内の実家に行ってまいります

台風も近づいているので…雨女の私だけでなく、お天気に振り回されることが多いと思いますが注意してお過ごしください‼

 

 

 

ヘルシーレンチンわらび餅とスープリメイクリゾットで晩酌

先週、テレ朝のDAIGOも台所で作っていたフェイク料理片栗粉のわらび餅

前に何度か作っていたのでちょっとお浚いしてみました❣　⇒簡単な作り方はコチラ

耐熱容器で片栗粉・砂糖・水を混ぜて、レンチン30秒を数回🛎

氷水に少しずつ落として出来上がり♪

あっという間に出来るなんちゃって蕨餅、騙されますよ～たぶん

飲んだ後ちょっと甘味が欲しい時でもコンビニに走らずスグできます

三温糖を使ったのでちょっと茶色っぽい、ヘルシー手作りフェイク蕨もち

この時はきなこも黒蜜もなかったので、黒ごまラテとオリゴ糖代用👍

弾力もありわらび餅と言われたら疑わないかもですが、片栗粉もち？片栗粉も今は馬鈴薯で出来ているので…馬鈴薯もちが正解でしょうか( ´艸｀)❓

 

昨日の晩ご飯です

生ハム＆ハムサラダ、かいわれ生ハム巻き、肉じゃが、なすと胡瓜の浅漬け、キムチ、冷ご飯があったので朝のスープリメイクでリゾットにしたらお腹いっぱい！

ビールで乾杯🍻のあと夫は少し残しておいた久保田🍶、私は米焼酎の炭酸割を飲んで、冷蔵庫あるもの活用の晩酌となりました❣

ビールは最後の1本のキリン一番搾り超芳醇、もう売っていないみたいですね～( ﾉД`)

 

きなこを買ってきたので今朝もチャチャッと作っていただきました♪

黒蜜はスーパー３軒見て回ったのに見つけられず…前はどこで買ったかな(・・?

 

結局は食感と、かける蜜など甘たれによって美味しくなるので、食後やおやつにちょっと甘いものが食べたいときに超便利(^^♪

夏休みに、レンチンで熱くなるので火傷に注意でお子さんやお孫さんと、また男の料理のあと男のスイーツに作ってみてはいかがでしょうか

 

 

手作り肉じゃが＆ピクルスとお猪口デビューは久保田千寿🍶

昨晩ついにデビューしました✨

陶芸で作った初作品（←私だけ！）で日本酒をいただきました🍶

出掛ける前に肉じゃがと野菜（紫キャベツ・茗荷・胡瓜・人参・大根・ズッキーニ）のピクルスだけ作っておいて、日本酒にはやっぱりお刺身でしょ♪と買ってきました

この時季避けていた久々のお刺身４点盛り、４時からのセールでツマなしだったので急ぎ大根で作り🔪、なすと胡瓜の浅漬け、お揚げの葱おかかポン酢、まずはスーパードライでお疲れさま～🥂

何か食べたいものある？と聞いたら、珍しく肉じゃがと！

あり合わせでお肉少なすぎでしたが

味もしみて結構美味しく出来たじゃがじゃが、喜んで食べていました✨

 

手作りおちょこのデビューは…

この日のために温めておいたのを冷やした久保田 千壽 純米吟醸をいただきました

何回か飲んだことはありましたが、口当たり良く飲みやすいお酒で美味しいですね～🍶

ただ私の平盃は量も少ししか入らず持ちにくく飲みにくいので、こぼさないように三々九度みたいにクイっと飲んでしまいました^^;

お酒を注いでも、中の加飾はキレイに出ませんでしたが…

我家の酒器コーナーに鎮座、宝ものがまた一つ（二つ）増えました

 

食後にちょっとしたデザートを食べて、最後に夫が作ってくれたのが🍜

先日お昼に食べて美味しかった⇒ 中華三昧 豆乳酸辣湯麺

夫は美酢ざくろ炭酸割、私は翠ジンソーダで美味しくいただき〆ました

 

早めに起きて朝食を摂り、洗濯２回して干して、敷物類も洗ったのでトイレ掃除まで済ませ今ゆっくりしていますが、今日はこれから雨予報だからなのか…熱中症ではないと思いますが、珍しく頭がうっすら重い日曜、長期休暇の前半…

先日整理して探しやすくなった薬箱からイブを出して飲んだら、少しスッキリしてきました(^^♪

 

 

 

 

ドライゼロでスマドリとS&B欧風ビーフカレー！東海道新幹線のこと

昨日の晩ご飯は、S＆B エスビーのホテル・シェフ仕様欧風ビーフカレー

牛肉とソテー・ド・オニオンの濃厚な旨味あふれるカレー、600Wで1分20秒レンチン簡単♪

夫が食べましたが、ピリッと辛みもあってコクがあり美味しかったみたいです🍛

たっぷり生姜のわかめと野菜のナムル風、生ハム塩豆サラダ、トマトと玉子のオイスターソース炒め、薩摩芋の甘露煮をおかずにノンアルコールのアサヒ ドライゼロで、

スマドリ～でした🥂

スマドリってスマートドリンキングなんですね⁉

飲めても飲めなくてもみんな飲みトモ❣ 自分の体質や気分、シーンに合わせ適切なお酒やノンアルをスマートに選べる時代へ、とありました！（節酒でノンアルはどうなんでしょう～）

 

お盆休みの後半に新幹線で関西方面に行こう～と言っていただけで手配前でしたが、

のろのろ台風の影響で既に移動されている人の日程が押される可能性もあると察し延期しましたが、10月31日で東海道新幹線の車内ワゴン販売サービスがなくなっちゃうんですね‼

TOKIOの「AMBITIOUS JAPAN!」は6月の🚅三島往復で最後に聞けました♬

でも…あの名物カチカチが食べられなくなっちゃうんですね～

たん熊懐石弁当と新幹線名物カッチカチ！京 北尾の黒豆パンで朝食 - 旅 日々 思い出し笑い

時代はちょっとずつちょっとずつ変わっていきますね…

 

今日午後は週課の運動帰りに買い物に行って、夜は一点物のおちょこで楽しみたいと思っています

 

レンコ鯛で晩ご飯と、訳あって薬の断捨離！旅行は未定に…

今日は早朝から薬の断捨離！

全部出して内服、外用、サプリ…などに分けて、消費期限チェック

開封することなく期限切れの薬も含め、

もう使わなそうな虫よけスプレーなどを廃棄

所定の位置に収めたので、これで探しやすくなった…はずです👍

朝からやるには訳ありですが^^ステロイド軟こうを探していました🔍

十代から主婦湿疹で悩まされていましたが、このところ調子よかったのに２～３年ぶりに手指の間に湿疹炎症ができ痒くて仕方なく消費期限は切れていましたが薄く塗布したらスーッと痒みは消え、恐らく一日で湿疹も消えそう…余り使わないようにしているものの凄い効果に改めてビックリです♪

 

昨日の晩ご飯です

隠元の豚バラ肉巻きとさつま芋の甘露煮を作り、定番野菜サラダ、枝豆、キムチ

いつもは半分ずつのはんなり湯葉おぼろ豆腐は大盤振る舞いで１個ずつ…には訳があって賞味期限が昨日まででした

冷凍しておいたレンコ鯛開き干し

焼き過ぎましたが小ぶりでも身がしっかり詰まっていて鯛の味がして（当たり前）美味しい初めての連子鯛🐟

夏が旬のレンコ鯛＝キダイは真鯛と似ていても成魚で30㎝前後と小型、真鯛にある青い斑点がなく目から口にかけて黄色い体色（焼く前に写せば良かった）が特徴で名前の由来になっている( ..)φ

 

のろのろ台風7号が発生しお出かけの人に影響が出ていますが、長い人は9～10日間のお盆休みが始まりましたね⁉

我が家も後半に関西方面に行こうと、いつもながらギリギリで一昨日から忙しくネット検索などで計画していましたが…今の時点で見送ることにしました

8/11、今朝は東北地方で震度４の地震があり我家も揺れを感じましたが、自然災害にも熱中症にも十分注意して過ごしたいですね❣

 

風邪薬が一つも無くなっていたので、15％割引券を使ってこれから買いに行ってまいります💊

 

 

微アルで晩酌と立川グリーンスプリングスでランチ

先週金曜日、半休で帰宅した夫と立川グリーンスプリングス（GS）でランチ🍴

平日のお昼頃は車も混むので時間が読めず、絶対にシャワーを浴びると思ったのでお店の予約は出来ず…行き当たりばったりでしたが、大当たりでした🏹

こちら、ちょっと変わったランチコースです♪

本日のサラダ、ちゃんとしたおつまみ系小鉢３種＋海苔、余り焼き鳥を食べない私を唸らせた炭焼き3本、お皿のウニソースを満遍なくつけて食べる雲丹のライスコロッケ、どれもとっても美味しかったです👍

ビールを飲み干し、夫は白ワイン私はスパークリングを追加で飲んでいるところに、食事を出していいかちゃんと確認してから握りずし3貫（おまかせ）、特選手巻き寿司とお味噌汁が出てきました

炭焼きのお店でお寿司？と思いましたが、私はもうお腹いっぱいでネタだけ、シャリの2段重ねを夫が食べていましたがご飯は小ぶりで美味しかったようです🍣

桃のシャーベット🍑、食後のドリンクはアイスコーヒーをchoice

テラス席もあるオシャレな店内のコチラは炭焼き大GS店、多摩プラーザ・新百合ヶ丘で人気のお店だそうです！

ドリンクが食前（デトックスごぼう茶など）と食後（☕紅茶🍵など）に出ますが、＋300円でグラスビール・ワイン・スパークリング・ハイボールに変更でき、追加はランチライム350円でオーダーできました♪

2時前だったので先客は一人しかいなかったのに、外から中を伺っていた人を横目に私たちが入ったら、続けて3～４組入ってきてお客さんを呼んでしまいました( ´艸｀)

冷房のききが悪かったですが、2時までが多い中3時までランチタイムで通し営業、お店の雰囲気からは想像できないメニューで、スタッフ皆さんも感じよく充実したランチタイムを過ごせました♡

 

昨日の晩ご飯です

チキンと野菜豆類のグリル、豚しゃぶサラダ、ししゃも、残っていた麻婆豆腐

 

日中のお天気の急変には振り回されました

洗濯干したのに、取り込んだり、ハンガーごと落として洗い直したり…また干したりと慌ただしい一日でしたが、蒸し暑く耐えられなかったようで…週なか水曜なのに微アルの0.7％ドラフティを飲むと夫🥂0.7だって飲んじゃえば一緒と、このあとアサヒ ザ・リッチをトマトで割ったレッドアイを飲んでしまいました🍷

デザートに久々すいかを食べました！甘くて美味しかったです🍉

 

こちらは立川グリーンスプリングスにあるソラノホテル

泊ることはないと思いますが、いつかランチをしたいと思いながら前を通っています