朝からおやすみ

本日の天気は

なんでしょうね？

お酒飲んだ翌朝って思わず早起きしちゃうのよね。

明らかに今日なんて調子悪いの目に見えてんだから、本当はもっともっと寝ていたいんですけれど、カラダはウラハラです。

これもストレスの一種なんでしょうか。。。。

なんでも、塩水港精糖が実施した日本人の腸のストレスに関する調査によると、回答者（全国の20歳以上の男女計600人）の2人に1人が腸へのストレスを抱えてるんですって

そもそもストレスには、「心理的ストレス」と「物理的ストレス」があり、どちらのストレスがかかった時にも腸の運動が鈍くなることがあって、これを「ストレス腸」と呼んでるらしいんですけど、これを起こすと腸の善導運動が抑制されやすくなるそうです。

運動不足だったり、猫背など姿勢が悪かったり、はたまた睡眠時間が1日6時間以下だったり、もろもろ項目が挙げられてますけれど、まぁとにかくどれも今日の自分的にはアブナイ感じ。

なんとかストレスたまらん状況に持ってかんとマズイよな。

じゃ、そんなワケで、今日はこれからもうひと寝入りといきますか。

それでは朝からおやすみなさーい

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