暑い時をのりきるために！

夕方になっても、夜になっても、暑いまま、

　　　　こう一日中暑くては、なるべくつけないでおきたいけれど、

　　　エアコンや、扇風機をつけずには、いられなくなりますよね。

　　　エアコンの設定温度と実際の温度はちがったりするので、お部屋に

　　　温度計と湿度計があると、ちゃんと確認できていいですね。

　　　ちなみに、外気との温度差は、４～５℃以内が、良いようです。

　　　　　　　　　　

　　　エアコンの効いた部屋に長時間いると、体がなれてしまい

　　　冷えすぎてしまったり、汗をかかないでいると、体温調節が

　　　うまくできなくなったりするなどの弊害もありますが、

　　　湿度が高い時は除湿（ドライ）をかけたり、扇風機があれば、

　　　まわして、冷気をかくはんさせて、効率よく過ごしやすくする、

　　　また、時々換気したり、エアコンを切ったりつけたりするなど、

　　　こまめに調整すれば、赤ちゃんの体にも、負担をかけずに

　　　涼しくできるのではないかと思います。

 

食事と睡眠はしっかりとりたいので、食前にシャワーを浴びたり、

　　　　沐浴して、　さっぱりしてから離乳食を食べたり、

　　　　寝つく時は、体温が上昇するので、ちょっと低めの温度にして、

　　　　少ししたらまた温度をあげるか、切るようにすると

　　　　いいかもしれませんね。　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　扇風機の風は直接あてるのではなく、部屋の壁にあてて

　　　まわってきた風があたるようにすると、赤ちゃんの体温を

　　　急に奪うこともなく、良いようです。　　　　　　　　　

 

　　　また寝るときなどは、薄い綿素材のパジャマで、半そでや七分そで

　　　などで肩を覆ってあり、長ズボンでおなかの出ないものが、寝冷え

　　　予防にもなります。

　　　

　　　０歳の赤ちゃんがはじめて経験する夏、夏かぜをひいて

　　　　　　　　熱を出して心配したり、あせもや湿疹で悩んだり、ママも

　　　　　　　　はじめてのことで、とまどうこともあるかと思います。

　　　　　　　　ちょっとしたことですが、知っていると、体調をくずしにくくしたり、

　　　　　　　　心配しすぎずに、暑い夏を乗りきれるのではないかと

　　　　　　　　思いますので、参考にしてみてくださいね　　　

　　　　　　　　

 

　　

　　　

 

　　　

暑い時の 「おむすび 」の利用方法

毎日、毎日とっても暑いですね！

　　　こんな時は、外に出るのもいやになってしまいますが、

　　　夏ならではのイベントや、夏休み中の幼稚園、小学校の

　　　お兄ちゃんや、お姉ちゃんをどこかに連れていったりしなければ

　　　ならないこともありますよね！　　　　　　　　　　　

 

　　　最近の一時保育利用の理由では、やはり、上のお子さんと催しに

　　　参加したり、お出かけするためという方が、何人かいらしゃいました。

　　　夏の催しは、戸外の事も多く、下の赤ちゃんも一緒だと、赤ちゃんも暑いし、

　　　荷物も多くなるし、上の子と同じようには動けないので、上の子とも、十分に

　　　遊んであげられないなどが理由のようです。　　　　　

 

　　　　　　　「おむすび」で保育していれば、

　　　　　　　赤ちゃんも、程よく涼しい場所で、遊んだり、離乳食を食べたり、

　　　　　　　ゆっくりネンネできるし、お兄ちゃん、お姉ちゃんも

　　　　　　　ママとふたりきりでお出かけできるので、

　　　　　　　　きっと、うれしいにちがいありません　　　　　　　　　

 

　　　　まだまだ暑さは続きそうですが、赤ちゃんを連れていくのは

　　　　　　ちょっとかわいそうと思う時など、　是非気軽に　「おむすび」

　　　　　　を利用して下さいね。