姫路地区でもそろそろインフルエンザがはやりだしました。予防には、手洗い、顔洗い(これも大切)、のどの保湿、疲れないようにするなどが大切です。また痰を出しやすくするムコダインという薬に予防効果が指摘されています。2010年に東北大学のYamana先生が論文で初めて発表されています。ムコダインの薬効成分は「カルボシステイン」です。痰を出しやすくする作用の他にウイルス感染の防御作用があり、継続投与にてインフルエンザ感染の予防効果や、慢性呼吸器疾患を悪くしない効果があるとのことです。(千葉大学呼吸器内科の巽浩一郎先生の論文より)大分大学内科の門田淳一先生も同様の解説論文を書かれています。私も風邪、インフルエンザの季節には使っています。あともちろん規則正しい生活、食事からのビタミンCも大切ですね。
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