ビタミンの重要性

今になってビタミンB群が重要な役割をしてくれていることに改めて驚いています。 ビタミンの事もっと勉強しなければ、という心境です。 ビタミンB1、B2,B6,B12など今まで詳しく考えたことがありませんでしたが、いろいろと調べてみたら高齢者の身体には、特に重要な働きがあるようです。野菜や果物からは摂取できないビタミンもあるようです。 専門家ではないので、少しだけ齧った程度ではうかつな事は書きま . . . 本文を読む