近頃早朝の散歩は止めて（どちらかというと朝方血圧が高めなので）歩いて公園まで出るのは止めました。起き抜けに血圧を測りまして、無難な数値の時はPCでラジオを聞いて体操をその時の体調に合わせてほどほど手抜きしたり調子のよい時はかっちりと目一杯やったりと調整しながら遣ることにいたしました。
ところで最近は家でも夫婦で会話がないし、声を出すこともなくなって声がカスレてきたような気がします。これではいけな . . . 本文を読む
おはようございます。
今日は涼しいです。外気温測ったら24度湿度は80％です。湿度が高いので窓は開けられませんが部屋の温度も徐々に快適になってくる事でしょう！窓越しに冷たい気温が伝わってくるのを待ちます。
今朝から白内障の手術前の点眼薬開始いたしました。2種類のお薬を間隔をあけて一日に4回決められた時間に点眼です。7時・12時・5時・9時です。私の場合は左目が緑内障も出ているので、早朝目覚めた . . . 本文を読む
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