良い眠りには

昨日はラジオ体操も遣っていますし、庭の少しの作業も熟していますので、運動不足とは言えないと思いますが、午後からはショッピングカートを引きまして引き摺りましてが正しいです（笑）結構大きめの車輪が付いているとはいっても握腕が疲れます。斜めにして引き摺るので恰好な目方になります。リュックよりは沢山入りますからついつい重たいものも買ってしまいました。 今朝は案の定少し腕と腰が痛みます。弱くなったものです . . . 本文を読む