我が家のごはん事情

最近は連れ合いが便秘症でもあり・・という事で始めた訳ではありませんが、ご飯を炊くときにサツマイモや里芋を刻んでご飯と一緒に炊いています。 サツマイモの時は塩を一つまみ入れます。里芋の場合はそばつゆをタラっとたらします。 簡単で美味しいですよ！ チャーハンや丼物をしたいときは少し困りますが・・・・自己流ですが便秘にも良いのではないかと思います。 茶碗によそったら 黒ゴマなどパラパラ . . . 本文を読む