と言いましても
29日：2464歩
30日：2061歩
31日：5537歩
そして本日は夕方雨に見舞われなかったら歩く予定です。猛暑と雨で思うようには歩けていません。
歩くことが体力を戻すのに一番の近道かなと思いますが、昨日は頑張ってお隣の7丁目と自分の町内をぐるぐる回って何とか5000歩以上歩けました。しかし湿度がものすごくて歩いていても肌がじめじめとして💦汗を出すことが難しいのか？嫌な感じで疲労感が凄かったです。湿度って嫌ですね。
今日も昨日よりは風がある分体感湿度が？？少しは楽のようですが・・・どうでしょうね？湿度が高くてうんざりですが先ずは湿度計で測ってみます。少しお待ちくださいませ。
気温30℃度 湿度80％ です。
うわ～これでは疲れるだけです。止めようかな？？体のためになりませんね！
仕方がないので「聞き逃し番組から・・」ラジオ体操第一と第二を遣りました。
気が付いた時しか遣っていませんが、気が付いてみたらかなり深く曲がりますし後ろへも反ることが出来ています。もちろんジャンプはしっかりとやっています。
やったら遣っただけのことはありますね。
トータル
骨への刺激になりそう。
私、このところ走る事はもとより小走りもできなくて、これではいかん！と思いつつ改善策を何もやっておりません。
おばあちゃんと言っても、まだ？67歳、体を動かし続けることを頑張ります〜
「蜂」と、その前の記事にもコメントを入れました。。sazaeさんを忙しくさせてしまいました〜
＞ジャンプは人間にとって大事かもしれません!!... への返信
忙しいくしていただき（笑）ありがとうございます。
近ごろは「今日しなければならないことが無い」という事で退屈しております。
ジャンプを簡単にと思えば縄跳びが良いのでは？そういう私も縄はいつも取り出せる場所へおいているのですが、実現はなかなかです💦
６７歳なんて‥素敵ねぇ・・・コメントありがとうございます。