ななかまどさんからコメントを頂きました中に「フィトンチッド」という言葉が出てきました。皆さまはすぐにお分かりになりましたでしょうか？
森林の力と森の香りとか上手く説明が出来ません・・・分かりやすい説明のサイト「フィトンチッドてなんだろう？」がありましたのでご紹介させて頂きます。
家の中だけで家事をしたり買い物したり読書したりしていても意思薄弱なｓａｚａｅ3は、食事後の眠気に襲われまして、ついつい昼寝を貪ってしまいます・・・その結果夜と昼の逆転状態の様な体調になりました・・・そこへ無呼吸症候群なども入りこまれてしまいいつの間にやら不眠症の負のスパイラルに取り込まれてしまいそうでした。
それにしても夜1時間毎にトイレに起きたりすると、大変な事になるのですねぇ。高齢者ともなると良い睡眠も技術を要するのではないかと思う昨今でございます。なにやら疲労感が取れないと思っていたら、どうやら睡眠に問題がありそうな気配でございまする。
自分で何とか脱出したいと思いまして、いろいろと試みました。
その結果、日焼け防止でほっかぶりしながらでも畑仕事で身体に太陽光線を浴びた効果でしょうか、座りこんで畑の土の根などを掃除していただけなのですが、夏日でもありましたから太陽の日差しを浴びて身体が熱くなりました。
それが良かったのでしょう、ぐっすりと心地よい眠りで爽快な朝を迎える事が出来ました。
その翌日2日目は、いつものようにデスクワークで座りっぱなしストレスも溜まりに溜まっていましたが、夜はｂａｌｌｅｔのレッスンに参加しました。
その結果、夜はすっきり朝まで一度も目を覚まさずに眠る事が出来ました。（ヤッパ ｓａｚａｅ3にはｂａｌｌｅｔは必要な事なのですね）
という訳で「フィトンチッド」について、知れば知るほどに奥の深い言葉だと感じました。
お時間がある方は是非どうぞ。
ななかまどさん・・・・・ありがとうございます。
という訳で、本日は庭の畑の土造りに半日費やし、自然の中からパワーを頂いたと思います。
ああ今日も良い一日だった。・・・ぁらら・・どなただったかしら？こんな事を呟いておられる方がいましたねぇ・・・
トータル
ルッコラは育てやすいですよね。昔の家で沢山育てた事があります。リーフレタスなどと混ぜて高級サラダになりますね。自家栽培だと出来過ぎて大変という事も出てきます（苦笑）
皆さまお忙しいのに畑もやっておられるのですか・・・素晴らしいです。私は初心者ですがよろしくお教えてください。
安易に除草剤に頼るぐらいなら、雑草ボサボサでも我慢いたしましょう。。。。しかし。。。近頃は蚊が怖い状態ですので、何とも難しいですね。
木酢液なら良いと思っておりました。やはり気をつけなくてはならないものなんですね。ありがとうございました。
脱線しますが、現在大騒ぎになっている韓国の加湿器の除菌・殺菌剤での死亡事故問題ですが、成分的には除草剤に分類される薬剤が加湿液に混ぜられていた問題であって、自分的には随分以前に問題になったゴルフ場での芝以外の植物を枯らしてしまう薬剤であって、地球上で最大の生命力の有る野草（雑草とは言いません!!）をも枯らして排除する人工的な薬剤であって人の身体には絶対の負の影響があるものと考えています!!
更に余談ですが、我が団地の駐車場敷地でもしきりに除草剤を撒いて野草が繁殖しないように頑張られている地主さんがいらっしゃいますが、小さな子供が砂利遊び等で入り込んでいるのをみて心配にもなります!!
また自分が拘わった森林保全活動では炭を造る際に抽出できる木酢液・竹酢液は自然由来液で安全な除虫・除草効果をうたわれたりしていますが、環境省での勉強会では非常に少量ではあるが発がん物質が含まれているとのことでもあって要注意かもです!!