怠けたらそれなりに

この夏の暑さにはまいりました。

結局だらだらとクーラーで涼しくした部屋でソファーに寝転んで、テレビを見ながらまどろんでいるうちに(苦笑)。。寝てしまったり・・熱射病が怖いからと冷たいものを食べて飲んで、涼しい部屋でゴロゴロゴロと・・・

その結果身体はどうなりましたでしょうか？

顕著なものですっ！・・見事！・・・と言う言葉をこの様な時に使うものではありませんが、見事なまでに・・・身体は鉛の様な状態になってしまいました。

夏休みと言う事で、balletもストレッチもお休みでした。それなら自分でそれなりの対策を講じなければならなかったのですっ！。

熱中症に気を奪われていて。。。訓練を忘れていました。この年齢になると、現状維持もかなりの努力が必要です。まして・・寝たきりの老人の様な暮らしをしたのですから・・・・・怖ろしい事をしてしまいました。

分かって居たのですが・・・

久しぶりのlessonは惨憺たるものでした。全く身体が言う事を聞いてくれないのです。もっとも身体はもともと言う事は聞いてくれるようなものではありませんが・・・・それにしても・・・・なのですっ！

どんなに暑くても現状維持をする為には努力を怠っては行けなかったのです。今迄の努力が水の泡と消えてしまいました。ぁぁあ～・・・・何たることか・・・・・嘆かわしい事になっています。

高齢者が骨折や病気が切っ掛けで寝たきりになる・・と言う事が言われておりますが・・・それに近い暮らしぶりでした・・・・毎日休みの日はデレデレと・・・・ソファーとお友達になって・・・大きめのソファーは夫との奪い合いでした。先にその場を占領した者が勝ち・・・

勝ってもその結果が。。この有り様。６０歳でストレッチやballetのレッスンを始めてから、この様な身体の状態になったのは初めてです。

こうして年々衰えて行くのでしょう・・・・・もう決して。。若くはない紛れもない高齢者です。

日々の努力を怠ったら現状維持させて行くことが困難になるという事です。

さて・・取り戻すのにどれだけの努力と時間が必要でしょうか？あまりの固まった身体に焦っています。

何歳まででもballetを続けて行く覚悟なら・・・・

それにしても今年の夏の暑さには身体が付いていけなかったのかもしれません。だから寝てばかり・・ゴロゴロと過ごしてしまったのですねぇ。金時山へのトレッキングの計画が出来てからは少しは階段の訓練をしていたのですが・・・・ストレッチはしていなかったです。

高齢になった身体にはヨガやストレッチがいかに大事なのかよく分かりました。１か月前の身体に戻せるかな？？戻さなければ・・・このまま諦めてしまうのは自分でも目標を失う事で、何としてでも取り戻したいです。

寝たきり老人の１ヶ月間でしたから・・・困ったものですっ！