１４時半に発作で心房細動、また出ちゃいました。
シベノールとテノーミン、それにおまけにサンリズムも飲んで様子をみているところですが、
おさまりそうもありませーん - -;
一時間経って治らなかったら病院へ走ります。
実況中継してる場合か、
結局病院へ行きました。
シベノール点滴効かず、ワソラン点滴効かず、
アスペノン点滴で治まった。
やはり薬物療法はだんだんと難しくなって来ている。
先日のNHK「ためしてガッテン」２回シリーズで
「グラフ化するだけダイエット」が効果絶大というのをやっていた。
毎日朝晩の体重をグラフ化するだけで、普通に食べて普通の生活しながら80％の人がダイエットに成功、しかもリバウンド率もごく少ないというのである。
人間の学習分析習性をうまく利用したもので、男は特にその傾向あり効果が期待できると。
データをグラフ化することで原因を分析し、それにみ合った健康志向の生活になってくる。
早速私も試しに朝夕体重グラフを始めた。目標は３ヶ月で３kgの減量
記録し始めて不思議なことは、就寝前に比べて起床後の体重がぐっと落ちていること。
食べずに発汗や呼吸で下がるのだろうけど、一晩で０．４～０．６kgも下がること。
逆に昼間は必ず増加している。(これは食べるだけで運動不足のため・・)
ギザギザグラフで徐々に下がっていくのが楽しみで、心がけるというわけ。
知らず知らず間食を止めるなど小さな努力して、一週間で１kg下がった。
この調子なら１カ月もしないで目標に達するかも、
いやいや焦ってはだめ、ゆっくりと・・・
女性は失敗者が多いそうな、
これには理由があって、女性ホルモンがそうさせていて、ある意味仕方がないらしい
前立腺がんホルモン治療の副作用に肥満化があるのが頷ける。
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