今日の食事と健康(2018年11月5日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:04　　体重:65.3kg　体脂肪率:24.1％　BMI:22.23

18:37　　夕食:木綿豆腐、もやし、味噌汁、一味唐辛子、ミートソーススパゲッティ、「照焼ハンバーガー」×1個、「北海道産さんま寿司」×10個、タマノイ穀物酢

18:51　　血圧　最高:87mmHg　最低:58mmHg　脈拍数:76拍/分

19:20　　夜食:納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

以上です。