今日の食事と健康(2018年11月11日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:12　　体重:64.7kg　体脂肪率:24.2％　BMI:22.02

19:55　　夕食:「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、トマト、白菜、木綿豆腐、もやし、「ふき煮」、「うま煮」、「サクサクチーズのはんぺん揚」×2個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「爽健美茶」約500ml

20:01　　血圧　最高:105mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。