Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年5月1日土曜日)

2021-05-01 20:03:47 | 食事と健康
06:36　　体重:61.8kg　体脂肪率:23.0％　BMI:21.04

07:07　　朝食:バナナ×1本、りんご×1/2個、「寿司盛合せ(小)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

11:52　　昼食:「おにぎりツナマヨ」4個×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:30　　夕食:納豆約40g×1パック、紀文「ゆば乳の姫とうふ」120g×1個、ヤマザキ「ホットケーキサンドはちみつ＆マーガリン」(洋生菓子)×1個、「ふっくらいなり寿司」8個×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

18:52　　血圧　最高:100mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:58拍/分

以上です。