今日の食事と健康(2021年5月6日木曜日)

06:23　　体重:62.2kg　体脂肪率:22.2％　BMI:21.17

07:12　　朝食:バナナ×1本、「王子サーモン使用マリネ」×1パック、「揚げ茄子甘辛煮風」3本×1パック、「チキンカツ(国産)」×1パック、「タマノイ穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:51　　夕食:納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、レンジでチンしたもやし、小松菜のおひたし、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1500ml

21:12　　血圧　最高:108mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。