今日の食事と健康(2021年5月15日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:59　　体重:61.1kg　体脂肪率:22.7％　BMI:20.8

20:14　　夕食:バナナ×1本、白菜のおひたし、納豆約40g×1パック、「小さなお弁当(酢鶏)」×1パック、「漬込みザンギ」149g×1パック、「日本(太平洋、鹿児島県)キハダマグロ解凍刺身用」149g×1パック、「スーパー極上キムチ」、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:30　　血圧　最高:98mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:77拍/分

以上です。