今日の食事と健康(2021年5月31日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:40　　体重:60.9kg　体脂肪率:23.2％　BMI:20.73

19:00頃　夕食:納豆約40g×1パック、レンジでチンしたもやし、「(焼き魚)チリ産銀鮭ハラミ」124g×1パック、「冷しダブル納豆そば」×1パック、七味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「おむすび一番(生たらこ)」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:35　　血圧　最高:108mmHg　最低:70mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。