Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年5月26日水曜日)

2021-05-26 21:22:04 | 食事と健康
05:26　　体重:61.9kg　体脂肪率:22.3％　BMI:21.07

05:50　　朝食:「大きいおにぎり　秋鮭」×1個、「うの花(大)」170g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

12:21　　昼食:ヤマザキ「ホットケーキサンドはちみつ＆マーガリン」(洋生菓子)2個入×1袋、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

17:47　　夕食:納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml

19:18　　血圧　最高:92mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:70拍/分

以上です。